Miniplask (min)
Mini Plask ( 2-3 år )
Holdet er for småbørn med ledsager, hvor forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning. Gennem legeøvelser får forældrene sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn. På den måde vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
 
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, så ingen behøver at fryse undervejs.
 
Det er et krav at barnet er helt renligt eller benytter badeble inden det kan starte til svømning.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Leg og Plask (leg)

Hvor

Undervisningen foregår i svømmehallens varmvandsbassin, hvor børnene trygt kan bevæge sig i vandet under opsyn af uddannede instruktører.

Hvornår

Holdet er for børn i alderen 3-4 år og foregår på faste ugentlige tidspunkter. Tidspunktet oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for børn i alderen 3 til 4 år, der er klar til at være i vandet uden en forælder. Det er velegnet til både børn, der er nye i vand, og dem i aldersgruppen med lidt erfaring.

Formål

Formålet er at give barnet en tryg og legende introduktion til vandet og svømning – uden at forældre er med i vandet. Fokus er på at skabe vandglæde og tillid til egne evner i vandmiljøet.

Undervisning

Undervisningen foregår gennem leg og bevægelse. Vi bruger redskaber som flydeelementer, hulahopringe og svømmeplader til at styrke børnenes selvtillid og motorik i vandet. Lege med elementer fra crawl og rygcrawl bliver gradvist introduceret, og børnene øver sig i selvstændigt ophold og bevægelse i vandet.

 

 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Plask og Svøm (pla)

Plask og svøm (5-6 årige)

Hvor

Undervisningen foregår i svømmehallens varmvandsbassin, hvor børnene trygt og sikkert kan udvikle deres færdigheder i vandet.

Hvornår

Holdet er for børn i alderen 5-6 år og foregår på faste ugentlige tidspunkter. Det præcise tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet henvender sig til børn på 5-6 år, der er klar til at være i vandet uden forældre. Det passer både til nybegyndere og børn med lidt vanderfaring. Børnene skal have mod på bevæge sig selvstændigt rundt i vandet.

Formål

Formålet er at styrke barnets vandglæde og introducere svømning i en legende og tryg atmosfære. Overgangen fra leg til mere målrettet svømmeundervisning sker i børnehøjde og i et tempo, der passer til det enkelte barn.

Undervisning

Undervisningen består af svømmerelaterede lege og øvelser, hvor elementer fra crawl og rygcrawl bliver introduceret. Der bruges rekvisitter som flydeelementer, hulahopringe og svømmeplader for at motivere og støtte børnene i deres udvikling. Barnet arbejder selvstændigt med at bevæge sig i vandet og opbygger gradvist selvtillid og kropskontrol.
Tilmeld/Læs mere - (5)

Begynder (beg)


Hvor

Undervisningen foregår i den lave ende af det store bassin, hvor der er god plads til både leg, læring og bevægelse i vand.

Hvornår

Holdene er delt op efter alder og tilbydes til børn i alderen 5–8 år og 6–10 år. Tidspunkter og alderstrin oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for børn, der allerede har haft en første introduktion til vand og føler sig nogenlunde trygge i det. Det er velegnet som næste skridt efter "Plask og svøm".

Formål

Formålet er at gøre barnet fortroligt med grundlæggende svømmefærdigheder, herunder fremdrift, balance og vejrtrækning. Gennem tryg og legende undervisning skabes fundamentet for egentlig svømmeteknik.

Undervisning

Undervisningen foregår som en kombination af svømmelege og tekniske øvelser. Der arbejdes med både mave- og rygliggende stillinger, begyndende vejrtrækningsteknik, hop, dyk og orientering under vand. Svømmeren introduceres til bevægelse frem i vand og begynder at udvikle koordination og kontrol. Øvelserne tilpasses individuelt, og der bruges hjælpemidler efter behov.
Tilmeld/Læs mere - (6)

Svøm Intro (Int)

Hvor

Undervisningen foregår i den lave ende af det store bassin, hvor der er ro og plads til fokuseret, individuel læring i trygge rammer.

Hvornår

Holdet kører som de øvrige undervisningshold på faste ugentlige tidspunkter. Tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Svøm Intro er for børn, hvor alder og niveau ikke matcher vores faste hold – fx børn, der starter senere end jævnaldrende, eller som endnu ikke har gået til svømning. Her får barnet en tryg og tilpasset introduktion til svømning.

Formål

Formålet er at give barnet den nødvendige tryghed, teknik og vandtilvænning, så det hurtigt bliver klar til at deltage på det hold, der passer til dets alder og færdigheder.

Undervisning

Holdet har få deltagere, så instruktøren kan have særligt fokus på den enkelte svømmer. Gennem tilpassede øvelser og svømmelege opbygges vandglæde, selvtillid og grundlæggende svømmefærdigheder. Undervisningen tilpasses individuelt og sigter mod at barnet hurtigt kan integreres på et alderssvarende hold.

Målsætninger – klar til oprykning, når dit barn kan

Dit barn er klar til at rykke videre fra Svøm Intro, når det:

  • Føler sig tryg i vandet uden forældre
  • Kan følge basal instruktion og deltage aktivt i undervisningen
  • Har opnået de færdigheder, der matcher indgangen til et relevant aldershold

Hvornår barnet er klar til oprykning vurderes løbende af instruktøren, og der er ingen ekstra omkostninger ved at skifte hold.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Let Øvede (let)

Letøvede (7-10 årige)

Hvor

Undervisningen foregår i den dybe ende af det store bassin, hvor svømmerne har mulighed for at udvikle deres færdigheder i et større og mere udfordrende vandmiljø.

Hvornår

Holdet er for børn i alderen 7–10 år og følger faste, ugentlige svømmetider. Det konkrete tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Let Øvede er for børn, der tidligere har svømmet på begynderhold eller på anden måde er fortrolige med svømning i lavt vand. Det er altså for børn, hvis næste skridt i den tekniske udvikling er at svømme i den dybe ende.

Dit barn er klar til Let Øvede, når det:

  • Kan svømme uden brug af luffer eller andre flydehjælpemidler
  • Svømmer med hovedet under vandet
  • Kan svømme 25 meter sammensat crawl og rygcrawl
  • Har lært brystsvømning med armbevægelser

 

Formål

Formålet er at overføre de svømmefærdigheder, barnet har lært på lavt vand, til den dybe ende og videreudvikle teknik og udholdenhed. Der bygges videre på crawl og rygcrawl, og nye discipliner som brystsvømning og spring introduceres.

Undervisning

Undervisningen fokuserer på at forbedre barnets svømmeteknik, vejrtrækning og vandtilvænning i dybere vand. Crawl og rygcrawl videreudvikles, og der arbejdes mod at kunne svømme uden hjælpemidler. Brystsvømning med armbevægelser og simple vendinger samt spring fra kanten bliver en del af undervisningen. Svømmerne lærer at kombinere bevægelserne og svømme længere stræk med øget sikkerhed og selvtillid.

 
Tilmeld/Læs mere - (5)

Øvede (øve)


Øvede (8-12 årige)

Hvor

Undervisningen foregår på den lange led af 25 meter-bassinet, hvor der er plads til tekniktræning, spring og længere svømmesæt.

Hvornår

Holdet er for børn i alderen 8–12 år og følger faste, ugentlige tider. Det præcise tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet henvender sig til børn, der har afsluttet Let Øvede eller har tilsvarende færdigheder. Barnet skal være trygt i dybt vand og have kendskab til crawl og rygcrawl som udgangspunkt for deltagelse.

Dit barn er klar til Øvede, når det:

  • Kan lave en kontrolleret og flot flybevægelse (butterfly-ben)
  • Svømmer 25 meter sammensat 50 meter crawl og rygcrawl
  • Kan dykke ned til bunden i den dybe ende
  • Behersker hovedspring fra kanten

 

Formål

Formålet er at videreudvikle teknik, udholdenhed og alsidighed i svømning. Svømmeren arbejder med alle de grundlæggende stilarter og begynder at lære elementer fra konkurrence og selvredning.

Undervisning

Undervisningen fokuserer på at forfine crawl, rygcrawl og brystsvømning. Der introduceres grundlæggende øvelser i butterfly, og svømmerne lærer at udføre hovedspring, dykning til bunden, saltovendinger og simple bjærgningsøvelser. Træningen sker på hele banens længde og understøtter både teknisk forståelse og fysisk udvikling. Der arbejdes også med vands egenskaber og svømmerens bevidsthed om egen position og fremdrift i vandet.

 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Super-Øvede (sup)

Super-øvede (8-12 årige)

Hvor

Undervisningen foregår på den lange led af 25 meter-bassinet. Her er der plads til målrettet tekniktræning, længere svømmesæt og øvelser med højere sværhedsgrad.

Hvornår

Super-Øvede svømmer to gange om ugen. De præcise tidspunkter oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for 8–12-årige børn, som er trygge ved vand og arbejder med målene for Øvede – men på et højere teknisk og fysisk niveau.

Dit barn kan deltage på Super-Øvede, når det:

  • Har opnået målene for Øvede
  • Er motiveret for og klar til svømning to gange om ugen
  • Behersker alle tre stilarter og kan påbegynde butterfly med korrekt bevægelsesmønster
  • Kan arbejde fokuseret med teknik, vendinger og redningsøvelser

Formål

Formålet er at videreudvikle svømmeteknik, udholdenhed og alsidighed i alle fire stilarter, samtidig med at der trænes selvredning, vandforståelse og forberedelse til konkurrenceelementer.

Undervisning

Undervisningen fokuserer på teknisk fordybelse i crawl, rygcrawl og brystsvømning. Butterfly implementeres gradvist med korrekt teknik og timing. Der trænes systematisk på saltovendinger, hovedspring og bjærgning. Svømmerne lærer at svømme længere distancer med korrekt teknik og får et øget kendskab til vands modstand, balance og fremdrift. Undervisningen tilpasses svømmernes niveau og motiverer dem til at yde deres bedste.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teenage (tee)

Teenage (12-18 årige)

Hvor

Undervisningen foregår i det store bassin med god plads til både tekniktræning, samarbejdsøvelser og legende aktiviteter i vand.

Hvornår

Teenageholdet er for unge mellem 12 og 18 år. Holdet træner to gang om ugen – tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for teenagere, der kan lide at være i vand og gerne vil forbedre deres svømmeteknik uden nødvendigvis at have ambitioner om konkurrencesvømning. Det er både for tidligere svømmere og for dem, der bare har lyst til at lære og bevæge sig i vand på en sjov og fleksibel måde.

Teenageholdet er det naturlige valg for unge, der ønsker at:

  • Vedligeholde og forbedre deres svømmeteknik
  • Udvikle sig i eget tempo
  • Være en del af et fællesskab med fokus på læring, sjov og bevægelse
  • Blive dygtigere uden at skulle skifte til konkurrenceafdelingen

Der er ingen krav om oprykning, men svømmeren kan naturligt fortsætte her eller flyttes til et mere teknisk eller konkurrencepræget tilbud efter behov og ønske.

Formål

Formålet er at skabe et inkluderende og motiverende rum, hvor teenagere kan styrke deres svømmefærdigheder, samarbejde og have det sjovt i vand – uden konkurrencepres.

Undervisning

Undervisningen veksler mellem tekniske svømmeøvelser, samarbejdsaktiviteter og små konkurrencer. Der arbejdes med alle fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og butterfly) ud fra svømmerens niveau. Eksperimenterende øvelser og gentagelser skaber udvikling, og der lægges vægt på fællesskab og fleksibilitet. Træningen tilpasses den enkelte og bygger på lyst og engagement frem for præstation.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Talenthold (talen)
Talentholdet
 
Talentholdet er overgangen fra svømmeskolen til konkurrenceafdelingen.
Her bliver svømmerne introduceret til færdigheder, man skal bruge til at dyrke svømning som sport, eksempelvis startspring og vendinger.
Yderligere svømmes der hele året rundt på nær juli måned.
Der trænes 2 - 3 gange pr. uge.
Her introduceres programtræning, og det forventes, at man stille og roligt begynder at deltage i stævner.
Der er udtagelse til holdet, men trænerne er altid klar på at tage en vurdering af en svømmers niveau
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrencehold (konk)
Konkurrenceholdet

Konkurrenceholdet er som navnet også siger klubbens førstehold, hvor de bedste svømmere træner.
Her trænes op til 5 gange pr. uge.
Her gennemføres koncentreret svømmetræning med henblik på at svømme hurtigt og få en god teknik.
Der vil være mange stævner at deltage i, og træningen målrettes mod disse stævner.
Holdet er opdelt i Årgangs-gruppen og Junior-gruppen, som træner samtidigt, men med forskelligt indhold i træningen.
Se mere om konkurrenceafdelingen i venstre-menuen.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Fredags-Fun (Fre)

Fredags Fun

Hvor

Hele svømmehallen er åben – både det store og det lille bassin – fyldt med forskellige legeredskaber og aktiviteter til fri leg og bevægelse i vandet.

Hvornår

Fredags-Fun afholdes én gang om ugen – som navnet antyder, om fredagen. Det præcise tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for børn og unge, voksne der elsker at være i vandet og vil have det sjovt i en fri og afslappet ramme. Både medlemmer og gæster kan deltage – det er også muligt at tage en ven med mod betaling pr. gang eller tilmelde hele familien med familielogin.

Formål

Formålet med Fredags-Fun er at skabe en ugentlig, sjov og social svømmeaktivitet, hvor der er fokus på bevægelse, fællesskab og fri leg i vandet.

Undervisning / Aktivitet

Der er ikke klassisk svømmeundervisning, men masser af mulighed for at udfolde sig frit i vandet. Aktiviteterne varierer fra gang til gang.

Der er livreddere til stede, som står for opsætning, vejledning og sikrer, at alle får en tryg og sjov oplevelse i svømmehallen.

Bemærk: Klubben forbeholder sig retten til op til tre aflysninger om året uden kompensation.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen begynder (vokb)

Voksen Begynder 18+

Hvor

Undervisningen foregår i svømmehallens varmvandsbassin – i rolige og trygge omgivelser, hvor der er fokus på individuelle behov og oplevelser.

Hvornår

Holdet er for voksne og tilbydes én gang om ugen. Det præcise tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for voksne, der enten aldrig har lært at svømme, føler utryghed ved vand eller gerne vil (gen)opbygge vandglæde og tillid i eget tempo. Der er ingen aldersgrænse – kun lysten til at lære.

Undervisningen er rolig, pædagogisk og individuelt tilpasset. Der arbejdes med:

  • Tryghed i og under vand
  • Flyde- og vejrtrækningsøvelser
  • Bevægelse i vand – både stående og svømmende
  • Introduktion til svømmeteknikker, når du er klar

 

Formål

Formålet er at skabe tryghed i vandet, give basale svømmefærdigheder og styrke selvtilliden. Her er plads til at tage tingene i det tempo, der passer den enkelte.

Undervisning

Instruktøren tager udgangspunkt i deltagerens behov og møder dig dér, hvor du er. Undervisningen foregår uden pres og med stor respekt for dine grænser.

Målsætninger – klar til oprykning, når du kan

Du er klar til at rykke videre til fx Voksne Let Øvede, når du:

  • Føler dig tryg ved at være i vandet
  • Kan flyde og bevæge dig uden støtte
  • Har mod på at lære egentlige svømmeteknikker

Men vigtigst af alt: Du lærer i dit eget tempo, og der er ingen krav om oprykning – kun mulighed for udvikling.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Let Øvede (vokl)

Voksen letøvede 18+

Hvor

Undervisningen foregår i svømmehallens store bassin, hvor der er god plads til tekniktræning og længere svømmedistancer.

Hvornår

Holdet træner én gang om ugen – det specifikke tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for voksne, der allerede føler sig trygge i vandet og kan svømme, men som ønsker at forbedre deres teknik, udvide deres færdigheder eller bare gøre motionssvømningen mere spændende og effektiv.

Formål

Formålet er at give voksne svømmere redskaber til at forbedre deres svømning – uanset om målet er at svømme mere korrekt, lære nye stilarter eller blot få mere ud af turen i svømmehallen.

Undervisning

Undervisningen tilpasses individuelt i dialog med træneren. Du kan vælge mellem:

  • Personlig fejlretning og teknisk vejledning
  • En fast undervisningsplan med fokus på stilartsforbedring

Der arbejdes med crawl, rygcrawl, brystsvømning – og for de nysgerrige, butterfly. Undervisningen tager højde for den enkeltes niveau og ambitioner og lægger vægt på korrekt teknik, udholdenhed og variation i træningen.

Målsætninger – klar til oprykning, når du kan

Du er klar til at rykke videre til Voksen Øvede, når du:

  • Behersker mindst to stilarter med god teknik
  • Kan svømme længere distancer uden hjælpemidler
  • Har lyst til at blive udfordret med teknisk træning og serier

Men vigtigst: Her er plads til både motionssvømmeren og den målrettede – du bestemmer tempo og mål.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Øvede (vokø)

Voksen øvede 18+

Hvor

Undervisningen foregår i det store bassin, hvor der er god plads til målrettet svømmetræning, serier og teknikforbedring.

Hvornår

Holdet træner to gange om ugen á 1 time. Træningstidspunkterne oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for voksne, der:

  • Ønsker at vedligeholde eller forbedre deres form gennem svømning
  • Har erfaring med flere stilarter og gerne vil have struktur i deres træning
  • Har lyst til at blive udfordret teknisk og fysisk
  • Eventuelt har interesse i at deltage i masters-stævner, men det er ikke et krav

Formål

Formålet er at tilbyde seriøs og målrettet træning for voksne svømmere med fokus på både teknik og kondition. Træningen understøtter individuelle ambitioner – uanset om målet er motion, teknisk forbedring eller konkurrence.

Undervisning

Der svømmes efter træningsprogrammer, som tilpasses niveau og ambition. Programmerne varierer mellem:

  • Tekniktræning i crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly
  • Serier med fokus på kondition og udholdenhed
  • Start, vending og stævneforberedelse for interesserede

Der er altid en kompetent træner på kanten, som giver råd, individuel vejledning og sikrer kvaliteten i træningen.

Målsætninger – klar til oprykning, når du kan

Du er en del af Voksen Øvede, når du:

  • Behersker mindst tre stilarter med sikkerhed
  • Kan følge et træningsprogram med serier og teknisk variation
  • Ønsker at udvikle dig som motions- eller stævnesvømmer

Her er plads til både den engagerede motionist og den konkurrencelystne – og træningen tilpasses efter, hvor du vil hen.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Solsikkehold Jump4Fun (sol)

Særlige behov – Målgruppe og tilmelding

I Aabybro Svømmeklub tilbyder vi særlige hold til børn med særlige behov og derfor har brug for ekstra støtte og trygge rammer.

Målgruppe

Holdene henvender sig til børn, der:

  • Har behov for en struktureret og forudsigelig ramme
  • Kan indgå i undervisning på mindre hold

 

Desværre er svømmehallen i Aabybro ikke tilgængelig for kørestolsbrugere, da der fx ikke findes en kran til nedsænkning.

Undervisning og faciliteter

Undervisningen foregår i rolige rammer med få deltagere pr. hold. Der er altid faste, erfarne trænere tilknyttet, og der tages individuelt hensyn til barnets behov, dagsform og trivsel.

Kontakt og tilmelding

Har du et barn, unge eller voksen med en diagnose, som du mener vil få glæde af at deltage på et af vores specialhold, er du meget velkommen til at kontakte os.

📧 Kontaktperson: Svømmeskoleleder Rasmus Grøn
📮 Mail: rasmusgroen@aabybrosvoem.dk

Send gerne en kort præsentation af jer og jeres barn, så vi i fællesskab kan vurdere, hvordan vi bedst skaber en god og tryg svømmestart.
Tilmeld/Læs mere - (2)
Hold i dag

Instagram