Miniplask (min)
Mini Plask ( 2-3 år )
Holdet er for småbørn med ledsager, hvor forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning. Gennem legeøvelser får forældrene sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn. På den måde vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
 
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, så ingen behøver at fryse undervejs.
 
Det er et krav at barnet er helt renligt eller benytter badeble inden det kan starte til svømning.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Leg og Plask (leg)

Leg og plask ( 3 - 4 årige )

Holdet er for de 3-4 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes, at det er godt at starte tidligt med svømning).
Gennem legeøvelser vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Børnene arbejder selvstændigt med at komme i vandet og med ophold på egen hånd i vand.
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset og der svømmes uden forældre i vandet.

Svømmeren kan starte på leg og plask når svømmeren kan være til svømning uden mor og far er med i vandet.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Plask og Svøm (pla)

Plask og svøm ( 5 - 6 årige )

Holdet er for de 5 - 6 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning).
Gennem svømmerelaterede legeøvelser, der indeholder træk af crawl og rygcrawl, vænnes børnene til at gå fra at lege til mere svømmerelateret undervisning.
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Børnene arbejder selvstændigt med at komme i vandet og med ophold på egen hånd i vand.
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset og der svømmes uden forældre i vandet.

Svømmeren kan starte på plask og svøm, når svømmeren kan være til svømning uden mor og far er med i vandet.
Tilmeld/Læs mere - (3)

Begynder (beg)
Begynder ( hold for 5 - 8 årige og 6 - 10 årige )

Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element, eller som til dels er tilvænnet vand.
Begyndersvømning foregår i den lave ende af det store bassin.
Så vidt muligt tilpasses indlæringstempoet individuelt, gennem undervisning baseret på svømmerelaterede lege.
Svømmeren får forståelse for det at bevæge sig frem i vandet og der arbejdes med ryg- og maveliggende stilling og påbegyndende vejrtrækning.
Hop og dykning introduceres.
Der arbejdes med orientering og fremdrift i vand samt bevægelse under vand.

Jeg er klar til at starte på begynder når jeg kan:

·         Bevæge mig frem uden hjælp fra hjælpeinstruktøren.

·         Holde hovedet under vand.

·         Svømme benspark, der ikke cykler.

·         Flyde på både ryggen og maven med hjælpemidler.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.
Tilmeld/Læs mere - (7)

Svøm Intro (Int)
Svøm Intro

Svøm Intro er et hold for svømmere, hvor alderen ikke passer til holdet. Det kan fx være en svømmer, som starter sent eller endnu ikke har gået til svømning.
Holdet giver mulighed for, at lære det, der gør det muligt at starte på et hold, der passer til svømmerens alder efter kort tid.
Der vil være få svømmere på holdet for at instruktøren har mulighed for at sætte fokus på den enkelte, så der opnås tryghed i vand og svømmeren hurtigt bliver klar til at indgå på et andet svømmehold.
Prisen på kontingentet er svarende til de andre undervisningshold - så der vil ikke komme en ekstrabetaling, når svømmeren er klar til et andet svømmehold.
Hvor længe at svømmeren bliver på Svøm Intro afhænger af færdigheder og det nye holds krav.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Let Øvede (let)

Let Øvede ( hold for 7 - 10 årige )

Holdet er for børn, der tidligere har svømmet på begynder, eller er tilvænnet svømning på lavt vand på en anden måde.
Svømmeøvelserne, som svømmerne mestrede på lavt vand overføres til den dybe ende, hvor al undervisning foregår.
Der arbejdes videre med crawl og rygcrawl og det tilstræbes at svømmerne med tiden prøver at svømme uden hjælpemidler.
Brystsvømning og spring er også en naturlig del af svømmeundervisningen.
Derudover kombineres bevægelsesmønstrene på nye måder, så svømmerne kan svømme længere distancer med tryghed.

Jeg er klar til at starte på let øvede når jeg kan:

·         Svømme uden luffer.

·         Svømme med hovedet nede i vandet.

·         Svømme 25m sammensat crawl og rygcrawl.

·         Svømme brystsvømning med armene.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.
Tilmeld/Læs mere - (6)

Øvede (øve)
Øvede ( hold for 8-12-årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og mestrer målene for let-øvede eller tilsvarende.
Kendskab til rygcrawl og crawl er derfor en forudsætning.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der snuses blidt til den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Jeg er klar til at starte på øvede når jeg kan:

·          Lave en flot flybevægelse.

·          Svømme 25m sammensat bryst og 50m crawl og rygcrawl.

·          Dykke ned til bunden af det dybe.

·          Lave et hovedspring fra kanten.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.
Tilmeld/Læs mere - (3)

Super-Øvede (sup)

Super-Øvede ( hold for 8 - 12 årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og arbejder med målene for øvede på et højere niveau.
Svømmerne svømmer 2 gange ugentligt.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der implementeres gradvist den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Instruktørerne vælger om svømmeren er klar til at svømme to gange om ugen.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teenage (tee)

Teenage (hold for 12-18-årige)

Aabybro Teenage er et tilbud til unge teenagere, der er glade for vand og vil blive bedre til at svømme uden nødvendigvis at svømme i konkurrenceafdelingen.
Holdet har fokus på samarbejde og der arbejdes med elementerne eksperiment, konkurrence og gentagelse som hovedelementer i undervisningen.
Her er der mulighed for en fleksibel og sjov løsning for at lære noget mere.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Talenthold (talen)
Talentholdet
 
Talentholdet er overgangen fra svømmeskolen til konkurrenceafdelingen.
Her bliver svømmerne introduceret til færdigheder, man skal bruge til at dyrke svømning som sport, eksempelvis startspring og vendinger.
Yderligere svømmes der hele året rundt på nær juli måned.
Der trænes 2 - 3 gange pr. uge.
Her introduceres programtræning, og det forventes, at man stille og roligt begynder at deltage i stævner.
Der er udtagelse til holdet, men trænerne er altid klar på at tage en vurdering af en svømmers niveau
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrencehold (konk)
Konkurrenceholdet

Konkurrenceholdet er som navnet også siger klubbens førstehold, hvor de bedste svømmere træner.
Her trænes op til 5 gange pr. uge.
Her gennemføres koncentreret svømmetræning med henblik på at svømme hurtigt og få en god teknik.
Der vil være mange stævner at deltage i, og træningen målrettes mod disse stævner.
Holdet er opdelt i Årgangs-gruppen og Junior-gruppen, som træner samtidigt, men med forskelligt indhold i træningen.
Se mere om konkurrenceafdelingen i venstre-menuen.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Fredags-Fun (Fre)
Fredags-Fun

Holdet er for børn og unge, der godt kan lide at plaske og have det sjovt i vandet.
Der er åbent i hele svømmehallen, hvor der vil være masser af legeredskaber til børn og unge.

Det kan eksempelvis være:  

  • Kanoer
  • Stand Up Paddle Boards
  • Waterballs 
  • Vandpolo
  • Undervandsrugby
  • og meget andet
Der vil også være banetove til at svømme baner, hvis man skulle have lyst til det.

Det er også muligt at tilmelde en hel familie vha. familielogin eller tage en ven med og betale pr. gang for vennen.

Klubben forbeholder sig retten til 2 aflysninger om året uden kompensation.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen begynder (vokb)

Voksne Begynder & Vandskræk
 
Har du aldrig fundet trygheden ved vandet som voksen eller har brug for redskaber til at lære at svømme?
Alder er ingen hindring for at svømme eller for at lære det!
Svømning er den idrætsgren, der giver den mest alsidige træning og så er den samtidigt skånsom for leddene.
Voksne begynder giver dig redskaberne du har brug for, så du bliver tryg ved vandet og lærer at svømme.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Voksen Let Øvede (vokl)
Voksen Let Øvede

Voksen Let Øvede giver dig mulighed for at blive bedre til at svømme.
Er du motionist, der benytter sig af offentlig svømning, men ønsker nye redskaber til at gøre din svømning mere interessant?
Kunne du tænke dig at mestre crawl som stilart eller måske alle fire stilarter?
Der er plads til alle, der vil blive bedre til at svømme.
Med træneren aftales der om der køres individuelt med fejlretning eller efter en undervisningsplan.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Øvede (vokø)

 

Voksen øvede

&rdquoVoksen øvede&rdquo er for svømmere, der gerne vil holde formen vedlige samt målrettede, erfarne motionister, der ønsker god og seriøs træning. &rdquoVoksen øvede&rdquo træner 2 gange om ugen á 1 time. Træningen vil bestå at et program, som du kan følge som vil veksle, alt efter hvad dine ambitioner er. Til hver træning vil der være en kompetent træner på kanten, som kan give råd og vejledning.

Udover træning vil det også være muligt at deltage i masters-stævner, for dem som har interesse i dette.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Aqua Fun (aqu)

Aqua Fun

Holdet for autister, som kan lide at få pulsen op, få brugt lattermusklerne og vil guides til en god svømmestil. Så har du lyst til at være med på holdet, så mød op og hils på os.
Der vil være mulighed for at få støtte og vejledning i vandet, under hele undervisningen.
Svømning kan dyrkes af alle, så kom og vær med! Håber vi ses!

Der betales 25 kr. pr. gang kontant i svømmehallen.

Undervisningen foregår i DGI-Huset Aabybro i varmtvandsbassinet.

Tirsdage 15.30-16.30 ved instruktør Stefan Stenberg Sørensen, Tlf.: 20 66 21 76, mail: stefan@aabybrosvoem.dk

Vi kommunikerer gerne med NordBo, hvis det ønskes.
Tilmeld/Læs mere - (0)
Hold i dag

Instagram