AAIF Svømning
2020-2021

Miniplask (min)

Mini Plask ( 2-3 år )
Holdet er for småbørn med ledsager, hvor forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning. Gennem legeøvelser får forældrene sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn. På den måde vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
 
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, så ingen behøver at fryse undervejs.
 
Det er et krav at barnet er helt renligt eller benytter badeble inden det kan starte til svømning.
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
min1
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Rasmus Grøn,
01.09.2020 27.05.2021 1040 kr.
Leg og Plask (leg)

Leg og plask ( 3 - 4 årige )

Holdet er for de 3-4 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes, at det er godt at starte tidligt med svømning).
Gennem legeøvelser vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Børnene arbejder selvstændigt med at komme i vandet og med ophold på egen hånd i vand.
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset og der svømmes uden forældre i vandet.

Svømmeren kan starte på leg og plask når svømmeren kan være til svømning uden mor og far er med i vandet.

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
leg2
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Mads Mølgaard,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
leg3
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Mads Mølgaard,
04.09.2020 28.05.2021 1040 kr.
Plask og Svøm (pla)

Plask og svøm ( 5 - 6 årige )

Holdet er for de 5 - 6 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning).
Gennem svømmerelaterede legeøvelser, der indeholder træk af crawl og rygcrawl, vænnes børnene til at gå fra at lege til mere svømmerelateret undervisning.
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Børnene arbejder selvstændigt med at komme i vandet og med ophold på egen hånd i vand.
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset og der svømmes uden forældre i vandet.

Svømmeren kan starte på plask og svøm, når svømmeren kan være til svømning uden mor og far er med i vandet.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
pla4
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Mads Mølgaard,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
pla1
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Mads Mølgaard,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
pla2
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Grøn, Victor Borgen Elvensø, Amalie Kirstine Lyngholm,
03.09.2020 27.05.2021 1040 kr.
pla3
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Mads Mølgaard,
04.09.2020 28.05.2021 1040 kr.
Begyndere (beg)

Begynder ( hold for 5 - 8 årige og 6 - 10 årige )

Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element, eller som til dels er tilvænnet vand.
Begyndersvømning foregår i den lave ende af det store bassin.
Så vidt muligt tilpasses indlæringstempoet individuelt, gennem undervisning baseret på svømmerelaterede lege.
Svømmeren får forståelse for det at bevæge sig frem i vandet og der arbejdes med ryg- og maveliggende stilling og påbegyndende vejrtrækning.
Hop og dykning introduceres.
Der arbejdes med orientering og fremdrift i vand samt bevægelse under vand.

Jeg er klar til at starte på begynder når jeg kan:

·         Bevæge mig frem uden hjælp fra hjælpeinstruktøren.

·         Holde hovedet under vand.

·         Svømme benspark, der ikke cykler.

·         Flyde på både ryggen og maven med hjælpemidler.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
beg2
Tirsdag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Amalie Kirstine Lyngholm,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
beg1
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Jonas Abildgaard,
Hjælpeinstruktør: Jonas Abildgaard, Ellen Brix Rasmussen, Sofie Jeppesen,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
beg3
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Victor Borgen Elvensø, Amalie Kirstine Lyngholm,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
beg4
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Jonas Abildgaard,
Hjælpeinstruktør: Jonas Abildgaard, Ellen Brix Rasmussen, Sofie Jeppesen,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
beg6
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Victor Borgen Elvensø, Amalie Kirstine Lyngholm,
04.09.2020 28.05.2021 1040 kr.
beg8
Fredag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør: Rasmus Grøn,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt, Josefine Aagaard,
04.09.2020 28.05.2021 1040 kr.
beg9
Fredag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Rasmus Grøn,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt, Josefine Aagaard,
04.09.2020 28.05.2021 1040 kr.
Let Øvede (let)

Let Øvede ( hold for 7 - 10 årige )

Holdet er for børn, der tidligere har svømmet på begynder, eller er tilvænnet svømning på lavt vand på en anden måde.
Svømmeøvelserne, som svømmerne mestrede på lavt vand overføres til den dybe ende, hvor al undervisning foregår.
Der arbejdes videre med crawl og rygcrawl og det tilstræbes at svømmerne med tiden prøver at svømme uden hjælpemidler.
Brystsvømning og spring er også en naturlig del af svømmeundervisningen.
Derudover kombineres bevægelsesmønstrene på nye måder, så svømmerne kan svømme længere distancer med tryghed.

Jeg er klar til at starte på let øvede når jeg kan:

·         Svømme uden luffer.

·         Svømme med hovedet nede i vandet.

·         Svømme 25m sammensat crawl og rygcrawl.

·         Svømme brystsvømning med armene.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
let1
Tirsdag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Nanna Eriksen,
Hjælpeinstruktør: Mads Førgaard Poulsen,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
let2
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Nanna Eriksen,
Hjælpeinstruktør: Mads Førgaard Poulsen,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
let3
Tirsdag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Nanna Eriksen, Amalie Kirstine Lyngholm,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
let4
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Jeppe Borgen Elvensø,
Hjælpeinstruktør: Ellen Brix Rasmussen,
04.09.2020 28.05.2021 1040 kr.
let5
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Jeppe Borgen Elvensø,
Hjælpeinstruktør: Ellen Brix Rasmussen,
04.09.2020 28.05.2021 1040 kr.
let6
Fredag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Rasmus Grøn,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt,
23.10.2020 28.05.2021 1040 kr.
Øvede (øve)

Øvede ( hold for 8-12-årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og mestrer målene for let-øvede eller tilsvarende.
Kendskab til rygcrawl og crawl er derfor en forudsætning.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der snuses blidt til den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Jeg er klar til at starte på øvede når jeg kan:

·          Lave en flot flybevægelse.

·          Svømme 25m sammensat bryst og 50m crawl og rygcrawl.

·          Dykke ned til bunden af det dybe.

·          Lave et hovedspring fra kanten.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
øve1
Tirsdag kl. 17:45 - 18:45
Instruktør: Mikkel Berntsen Fruergaard, Rasmus Rank Nørgaard,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Rank Nørgaard,
01.09.2020 25.05.2021 1150 kr.
øve2
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Træner: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
02.09.2020 26.05.2021 1150 kr.
øve3
Fredag kl. 16:15 - 17:15
Instruktør: Victor Borgen Elvensø,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt,
04.09.2020 28.05.2021 1150 kr.
Super-Øvede (sup)

Super-Øvede ( hold for 8 - 12 årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og arbejder med målene for øvede på et højere niveau.
Svømmerne svømmer 2 gange ugentligt.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der implementeres gradvist den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Instruktørerne vælger om svømmeren er klar til at svømme to gange om ugen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
sup1
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Fredag kl. 16:15 - 17:15
Træner: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen, Victor Borgen Elvensø, Simon Andersen,
02.09.2020 28.05.2021 1300 kr.
Teenage (tee)

Teenage (hold for 12-18-årige)

Aabybro Teenage er et tilbud til unge teenagere, der er glade for vand og vil blive bedre til at svømme uden nødvendigvis at svømme i konkurrenceafdelingen.
Holdet har fokus på samarbejde og der arbejdes med elementerne eksperiment, konkurrence og gentagelse som hovedelementer i undervisningen.
Her er der mulighed for en fleksibel og sjov løsning for at lære noget mere.

 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
tee1
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Victor Borgen Elvensø,
01.09.2020 25.05.2021 1040 kr.
K Flex (fle)

K Flex 

Holdet er for tidligere konkurrencesvømmere på mindst 15 år, der stadig gerne vil holde formen ved lige.

Der er ingen træner på holdet, men K Flex følger undervisningen i konkurrenceafdelingen på deres niveau.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
fle1
Tirsdag kl. 19:30 - 21:00
Fredag kl. 17:15 - 18:15
Fredag kl. 17:30 - 19:30
Lørdag kl. 09:00 - 11:00
Træner: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
10.08.2020 19.06.2021 1040 kr.
Familiesvømning (fam)

Familiesvømning

Svømning er for alle i familien.

Familieholdet giver dig mulighed for at hele familien kan samles med masser af hygge, tryghed og socialt samvær med andre familier.

Ved tilmelding kan I oprette jer med familielogin, men alle personer skal tilmeldes.

Hele familien har mulighed for at få tips til fejlretning af svømmeteknikken, hvis det ønskes.

Klubben forbeholder sig retten til 2 aflysninger om året uden kompensation.


Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
fam1
Fredag kl. 17:15 - 18:30
Fredag kl. 17:15 - 18:30
Instruktør: Jannik Broch Thielemann, Nanna Eriksen,
04.09.2020 28.05.2021 500 kr.
Voksne begynder (vobeg)

Voksne Begynder & Vandskræk
 
Har du aldrig fundet trygheden ved vandet som voksen eller har brug for redskaber til at lære at svømme?
Alder er ingen hindring for at svømme eller for at lære det!
Svømning er den idrætsgren, der giver den mest alsidige træning og så er den samtidigt skånsom for leddene.
Voksne begynder giver dig redskaberne du har brug for, så du bliver tryg ved vandet og lærer at svømme.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
vbe1
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner: Stefan Stenberg Sørensen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen,
01.09.2020 25.05.2021 1000 kr.
Voksenholdet (vok)

Voksenholdet

Voksenholdet giver dig mulighed for at blive bedre til at svømme.
Er du motionist, der benytter sig af offentlig svømning, men ønsker nye redskaber til at gøre din svømning mere interessant?
Kunne du tænke dig at mestre crawl som stilart eller måske alle fire stilarter?
Der er plads til alle, der vil blive bedre til at svømme.
Med træneren aftales der om der køres individuelt med fejlretning eller efter en undervisningsplan.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
vok1
Tirsdag kl. 18:45 - 19:30
Instruktør: Rasmus Grøn, Mikkel Berntsen Fruergaard,
01.09.2020 25.05.2021 1100 kr.
Voksne Triatlon (vtr)

Voksen Triatlon

Træner du op til en triatlon eller ironman og har brug for ny inspiration i træningen hertil?
Eller kunne du tænke dig at mestre crawl som stilart eller måske alle fire stilarter?
Der er plads til alle, der vil blive bedre til at svømme.
Dette er er også et hold, der svømmere lidt længere distancer.
Med træneren aftales der, om der køres individuelt med fejlretning eller efter en undervisningsplan.
Der gives mulighed for deltagelse i stævner i løbet af sæsonen.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
vtr1
Tirsdag kl. 19:30 - 20:30
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Rasmus Grøn, Amalie Kirstine Lyngholm,
01.09.2020 27.05.2021 1100 kr.
Aqua Fun (aqu)

Aqua Fun

Holdet for autister, som kan lide at få pulsen op, få brugt lattermusklerne og vil guides til en god svømmestil. Så har du lyst til at være med på holdet, så mød op og hils på os.
Der vil være mulighed for at få støtte og vejledning i vandet, under hele undervisningen.
Svømning kan dyrkes af alle, så kom og vær med! Håber vi ses!

Der betales 25 kr. pr. gang kontant i svømmehallen.

Undervisningen foregår i DGI-Huset Aabybro i varmtvandsbassinet.

Tirsdage 15.30-16.30 ved instruktør Stefan Stenberg Sørensen, Tlf.: 20 66 21 76, mail: stefan@aabybrosvoem.dk

Vi kommunikerer gerne med NordBo, hvis det ønskes.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
aqu1
Tirsdag kl. 15:30 - 16:30
Træner: Stefan Stenberg Sørensen, Cathrine Boe Andersen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen,
01.09.2020 25.05.2021 0 kr.