AAIF Svømning
2021-2022

Miniplask (min)

Mini Plask ( 2-3 år )
Holdet er for småbørn med ledsager, hvor forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning. Gennem legeøvelser får forældrene sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn. På den måde vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
 
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, så ingen behøver at fryse undervejs.
 
Det er et krav at barnet er helt renligt eller benytter badeble inden det kan starte til svømning.
 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
min1
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Rasmus Grøn,
02.09.2021 02.06.2022 1040 kr.
Leg og Plask (leg)

Leg og plask ( 3 - 4 årige )

Holdet er for de 3-4 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes, at det er godt at starte tidligt med svømning).
Gennem legeøvelser vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Børnene arbejder selvstændigt med at komme i vandet og med ophold på egen hånd i vand.
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset og der svømmes uden forældre i vandet.

Svømmeren kan starte på leg og plask når svømmeren kan være til svømning uden mor og far er med i vandet.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
leg1
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Ida Troldborg,
Hjælpeinstruktør: Mads Mølgaard, Ellen Brix Rasmussen,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
leg3
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Hjælpeinstruktør: Lisa Stenger, Mikkel Rubæk, Ellen Brix Rasmussen,
03.09.2021 03.06.2022 1040 kr.
Plask og Svøm (pla)

Plask og svøm ( 5 - 6 årige )

Holdet er for de 5 - 6 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning).
Gennem svømmerelaterede legeøvelser, der indeholder træk af crawl og rygcrawl, vænnes børnene til at gå fra at lege til mere svømmerelateret undervisning.
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Børnene arbejder selvstændigt med at komme i vandet og med ophold på egen hånd i vand.
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset og der svømmes uden forældre i vandet.

Svømmeren kan starte på plask og svøm, når svømmeren kan være til svømning uden mor og far er med i vandet.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
pla1
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Ida Troldborg,
Hjælpeinstruktør: Mads Mølgaard, Ellen Brix Rasmussen,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
pla2
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Ida Troldborg,
Hjælpeinstruktør: Mads Mølgaard, Ellen Brix Rasmussen,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
pla3
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen,
01.09.2021 01.06.2022 1040 kr.
pla4
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Grøn,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt,
02.09.2021 02.06.2022 1040 kr.
pla5
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Hjælpeinstruktør: Lisa Stenger, Mikkel Rubæk, Ellen Brix Rasmussen,
03.09.2021 03.06.2022 1040 kr.
Begyndere (beg)

Begynder ( hold for 5 - 8 årige og 6 - 10 årige )

Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element, eller som til dels er tilvænnet vand.
Begyndersvømning foregår i den lave ende af det store bassin.
Så vidt muligt tilpasses indlæringstempoet individuelt, gennem undervisning baseret på svømmerelaterede lege.
Svømmeren får forståelse for det at bevæge sig frem i vandet og der arbejdes med ryg- og maveliggende stilling og påbegyndende vejrtrækning.
Hop og dykning introduceres.
Der arbejdes med orientering og fremdrift i vand samt bevægelse under vand.

Jeg er klar til at starte på begynder når jeg kan:

·         Bevæge mig frem uden hjælp fra hjælpeinstruktøren.

·         Holde hovedet under vand.

·         Svømme benspark, der ikke cykler.

·         Flyde på både ryggen og maven med hjælpemidler.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
beg1
Tirsdag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Jonas Abildgaard,
Hjælpeinstruktør: Mikkel Rubæk, Jonas Abildgaard, Sofie Jeppesen,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
beg2
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Sofie Callsen, Mads Førgaard Poulsen,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
beg3
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Jonas Abildgaard,
Hjælpeinstruktør: Mikkel Rubæk, Jonas Abildgaard, Sofie Jeppesen,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
beg4
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Sofie Callsen, Mads Førgaard Poulsen,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
beg5
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Rasmus Grøn,
02.09.2021 02.06.2022 1040 kr.
beg6
Fredag kl. 16:15 - 16:45
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Josefine Aagaard, Sebastian Saugbjerg ,
03.09.2021 03.06.2022 1040 kr.
beg7
Fredag kl. 16:45 - 17:15
Hjælpeinstruktør: Carla Brix Rasmussen, Josefine Aagaard, Sebastian Saugbjerg ,
03.09.2021 03.06.2022 1040 kr.
Let Øvede (let)

Let Øvede ( hold for 7 - 10 årige )

Holdet er for børn, der tidligere har svømmet på begynder, eller er tilvænnet svømning på lavt vand på en anden måde.
Svømmeøvelserne, som svømmerne mestrede på lavt vand overføres til den dybe ende, hvor al undervisning foregår.
Der arbejdes videre med crawl og rygcrawl og det tilstræbes at svømmerne med tiden prøver at svømme uden hjælpemidler.
Brystsvømning og spring er også en naturlig del af svømmeundervisningen.
Derudover kombineres bevægelsesmønstrene på nye måder, så svømmerne kan svømme længere distancer med tryghed.

Jeg er klar til at starte på let øvede når jeg kan:

·         Svømme uden luffer.

·         Svømme med hovedet nede i vandet.

·         Svømme 25m sammensat crawl og rygcrawl.

·         Svømme brystsvømning med armene.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
let1
Tirsdag kl. 16:45 - 17:15
Hjælpeinstruktør: Agnes Brix Rasmussen, Therese Jespersgaard Helt,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
let2
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45
Hjælpeinstruktør: Agnes Brix Rasmussen, Therese Jespersgaard Helt,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
let3
Tirsdag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Jonas Abildgaard,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt, Jonas Abildgaard,
31.08.2021 31.05.2022 1040 kr.
let4
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt,
02.09.2021 02.06.2022 1040 kr.
let5
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Rasmus Grøn,
Hjælpeinstruktør: Luna Kristensen,
03.09.2021 03.06.2022 1040 kr.
let6
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Rasmus Grøn,
Hjælpeinstruktør: Luna Kristensen,
03.09.2021 03.06.2022 1040 kr.
Øvede (øve)

Øvede ( hold for 8-12-årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og mestrer målene for let-øvede eller tilsvarende.
Kendskab til rygcrawl og crawl er derfor en forudsætning.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der snuses blidt til den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Jeg er klar til at starte på øvede når jeg kan:

·          Lave en flot flybevægelse.

·          Svømme 25m sammensat bryst og 50m crawl og rygcrawl.

·          Dykke ned til bunden af det dybe.

·          Lave et hovedspring fra kanten.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
øve1
Tirsdag kl. 17:45 - 18:45
Instruktør: Rasmus Rank Nørgaard,
Hjælpeinstruktør: Mikkel Rubæk, Rasmus Rank Nørgaard,
31.08.2021 31.05.2022 1150 kr.
øve2
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Gustav Brix Rasmussen,
Hjælpeinstruktør: Mads Førgaard Poulsen,
01.09.2021 01.06.2022 1150 kr.
øve3
Fredag kl. 16:15 - 17:15
Træner: Stefan Stenberg Sørensen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen,
Hjælpeinstruktør: Mads Førgaard Poulsen, Sofie Jeppesen,
03.09.2021 03.06.2022 1150 kr.
Super-Øvede (sup)

Super-Øvede ( hold for 8 - 12 årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og arbejder med målene for øvede på et højere niveau.
Svømmerne svømmer 2 gange ugentligt.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der implementeres gradvist den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Instruktørerne vælger om svømmeren er klar til at svømme to gange om ugen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
sup1
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Fredag kl. 16:15 - 17:15
Træner: Stefan Stenberg Sørensen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen, Gustav Brix Rasmussen,
Hjælpeinstruktør: Mads Førgaard Poulsen,
01.09.2021 03.06.2022 1300 kr.
Teenage (tee)

Teenage (hold for 12-18-årige)

Aabybro Teenage er et tilbud til unge teenagere, der er glade for vand og vil blive bedre til at svømme uden nødvendigvis at svømme i konkurrenceafdelingen.
Holdet har fokus på samarbejde og der arbejdes med elementerne eksperiment, konkurrence og gentagelse som hovedelementer i undervisningen.
Her er der mulighed for en fleksibel og sjov løsning for at lære noget mere.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
tee1
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Jonas Abildgaard,
Hjælpeinstruktør: Therese Jespersgaard Helt, Jonas Abildgaard,
31.08.2021 02.06.2022 1040 kr.
K Flex (fle)

K Flex 

Holdet er for tidligere konkurrencesvømmere på mindst 15 år, der stadig gerne vil holde formen ved lige.

Der er ingen træner på holdet, men K Flex følger undervisningen i konkurrenceafdelingen på deres niveau.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
fle1
Tirsdag kl. 19:30 - 21:00
Fredag kl. 17:15 - 18:15
Fredag kl. 18:30 - 19:30
Lørdag kl. 09:00 - 11:00
Træner: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
16.08.2021 03.06.2022 1040 kr.
Familiesvømning (fam)

Familiesvømning

Svømning er for alle i familien.

Familieholdet giver dig mulighed for at hele familien kan samles med masser af hygge, tryghed og socialt samvær med andre familier.

Ved tilmelding kan I oprette jer med familielogin, men alle personer skal tilmeldes.

Hele familien har mulighed for at få tips til fejlretning af svømmeteknikken, hvis det ønskes.

Klubben forbeholder sig retten til 2 aflysninger om året uden kompensation.


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
fam1
Fredag kl. 17:15 - 18:30
Fredag kl. 17:15 - 18:30
Instruktør: Mikkel Berntsen Fruergaard, Victor Borgen Elvensø, Nanna Eriksen,
03.09.2021 03.06.2022 500 kr.
Voksne begynder (vobeg)

Voksne Begynder & Vandskræk
 
Har du aldrig fundet trygheden ved vandet som voksen eller har brug for redskaber til at lære at svømme?
Alder er ingen hindring for at svømme eller for at lære det!
Svømning er den idrætsgren, der giver den mest alsidige træning og så er den samtidigt skånsom for leddene.
Voksne begynder giver dig redskaberne du har brug for, så du bliver tryg ved vandet og lærer at svømme.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
vbe1
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
31.08.2021 31.05.2022 1000 kr.
Voksenholdet (vok)

Voksenholdet

Voksenholdet giver dig mulighed for at blive bedre til at svømme.
Er du motionist, der benytter sig af offentlig svømning, men ønsker nye redskaber til at gøre din svømning mere interessant?
Kunne du tænke dig at mestre crawl som stilart eller måske alle fire stilarter?
Der er plads til alle, der vil blive bedre til at svømme.
Med træneren aftales der om der køres individuelt med fejlretning eller efter en undervisningsplan.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
vok1
Tirsdag kl. 18:45 - 19:30
Instruktør: Rasmus Grøn, Rasmus Rank Nørgaard,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Rank Nørgaard,
31.08.2021 31.05.2022 1100 kr.
Voksne Triatlon (vtr)

Voksen Triatlon

Træner du op til en triatlon eller ironman og har brug for ny inspiration i træningen hertil?
Eller kunne du tænke dig at mestre crawl som stilart eller måske alle fire stilarter?
Der er plads til alle, der vil blive bedre til at svømme.
Dette er er også et hold, der svømmere lidt længere distancer.
Med træneren aftales der, om der køres individuelt med fejlretning eller efter en undervisningsplan.
Der gives mulighed for deltagelse i stævner i løbet af sæsonen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
vtr1
Tirsdag kl. 19:30 - 20:30
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Rasmus Grøn,
31.08.2021 02.06.2022 1300 kr.
Aqua Fun (aqu)

Aqua Fun

Holdet for autister, som kan lide at få pulsen op, få brugt lattermusklerne og vil guides til en god svømmestil. Så har du lyst til at være med på holdet, så mød op og hils på os.
Der vil være mulighed for at få støtte og vejledning i vandet, under hele undervisningen.
Svømning kan dyrkes af alle, så kom og vær med! Håber vi ses!

Der betales 25 kr. pr. gang kontant i svømmehallen.

Undervisningen foregår i DGI-Huset Aabybro i varmtvandsbassinet.

Tirsdage 15.30-16.30 ved instruktør Stefan Stenberg Sørensen, Tlf.: 20 66 21 76, mail: stefan@aabybrosvoem.dk

Vi kommunikerer gerne med NordBo, hvis det ønskes.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Aqua Fun 1 aqu1
Tirsdag kl. 15:30 - 16:30
Træner: Stefan Stenberg Sørensen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen,
31.08.2021 31.05.2022 0 kr.
Babysvømning (bab)

Babysvømning er babyhold, hvor de små får den første oplevelse med vand.
Undervisningen foregår i varmt vand sammen med mor, far eller bedsteforældre og er en god måde at være sammen med barnet på. Oplevelserne i vandet danner nærvær og tryghed, samtidig med at barnets sanser, kropsbevidsthed, muskler og balanceevne bliver styrket og stimuleret.

Der er undervisning med sanglege. Kom og vær med, de små elsker det. Der er et fastlagt program for svømmetiden. Programmet er genkendeligt og forudsigeligt med mulighed for individuel vejledning, da børn er meget forskellige. Svømningen skal udvikle barnet med forælderen som aktiv deltager. Forælderen skal ikke holde, men støtte barnet.

Alle børn trænes uden luffer. Efter 2 års alderen bruger nogle børn bælte.
Babysvømning er babyhold, der byder på mange sjove stunder og en fantastisk udvikling for både barn og forældre.

Barnet kan starte til babysvømnning, når navlen er helet, og barnets vægt er mindst 4 kg. For tidligt fødte børn med en fødselsvægt under 1500 g, skal have lægens accept på, at svømning må påbegyndes. Det samme gælder børn med forskellige handicaps.

Babysvømning er altid på barnets præmisser, stop mens legen endnu er god - selvom det kan være svært.
OBS vedr. hygiejne. Både forældre og barn SKAL vaskes fra top til tå inden svømning.

Medbring:
  • 2 håndklæder, læg det ene i saunaen til baby efter svømning.
  • Badeble og badetøj til barnet
  • Mad/drikke til barnet
  • Drikkelse til sig selv, specielt hvis du ammer
  • Evt. babyolie eller creme til barnets hud efter svømning

 

TRÆNERINFO

 

Træner: 
Dorthe Smith 14 års erfaring i babysvømning. Uddannet svømmelærer og socialpædagog.

Træner:
Mette Schiønning, 17 års erfaring i babysvømning. Uddannet sygeplejerske.
Alle børn trænes uden luffer. Målet er at børnene selv ved brug af bælte selvstændigt kan yde fremdrift i vandet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Babysvømning 1 Bab1
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Mette Schiønning, Dorthe Smith,
01.09.2021 13.10.2021 200 kr.
Babysvømning 2 bab2
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Mette Schiønning, Dorthe Smith,
27.10.2021 15.12.2021 250 kr.