Aabybro Svømmeklub
2022-2023

Sæson 2022 / 2023

Vi kører helårlig sæson med halvårlig betaling, opkræves via automatisk kortbetaling.
Man binder sig kun for en halv sæson, dog kan undervisningen ikke fortsættes efter nytår, hvis ikke 2. rate betales.

Holdopstart er uge 35
Svømmeskolen følger skolernes feriekalender og der er ingen undervisning på skolefridage.
Undervisningen slutter uge 22
Konkurrencehold, Talenthold og Flex-hold får individuelt besked om start- og slutdato.
Udmeldelse skal ske skriftligt på mail

Ved holdflytning i løbet af sæsonen ( ikke ved start af ny sæson ) skal dette meddeles på mail , der skal ikke tilmeldes på det nye hold.

VIGTIGT! Der SKAL oprettes en profil på hver person, der skal tilmeldes, ellers skal familielogin benyttes !
Miniplask (min)

Mini Plask ( 2-3 år )
Holdet er for småbørn med ledsager, hvor forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning. Gennem legeøvelser får forældrene sjove og lærerige oplevelser i vandet sammen med deres børn. På den måde vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
 
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, så ingen behøver at fryse undervejs.
 
Det er et krav at barnet er helt renligt eller benytter badeble inden det kan starte til svømning.
 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Miniplask 1 min1
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Johanna Sandager Borup, Rasmus Grøn,
01.09.2022 01.06.2023 1090 kr.
Leg og Plask (leg)

Leg og plask ( 3 - 4 årige )

Holdet er for de 3-4 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes, at det er godt at starte tidligt med svømning).
Gennem legeøvelser vænnes børnene til vandet og med tiden indføres svømmerelaterede lege, der indeholder træk af crawl og rygcrawl.
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Børnene arbejder selvstændigt med at komme i vandet og med ophold på egen hånd i vand.
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset og der svømmes uden forældre i vandet.

Svømmeren kan starte på leg og plask når svømmeren kan være til svømning uden mor og far er med i vandet.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Leg og Plask 2 leg2
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Sofie Jeppesen, Sebastian Saugbjerg ,
02.09.2022 02.06.2023 1090 kr.
Leg og Plask 1 leg1
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Sofie Jeppesen, Sebastian Saugbjerg ,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Plask og Svøm (pla)

Plask og svøm ( 5 - 6 årige )

Holdet er for de 5 - 6 årige børn, der kan tænke sig at lære at svømme (eller hvis forældre synes at det er godt at starte tidligt med svømning).
Gennem svømmerelaterede legeøvelser, der indeholder træk af crawl og rygcrawl, vænnes børnene til at gå fra at lege til mere svømmerelateret undervisning.
Der benyttes flydeelementer, hulahopringe, plader og mange andre sjove ting, så børnene bliver glade for vandet. Børnene arbejder selvstændigt med at komme i vandet og med ophold på egen hånd i vand.
Indlæringstempoet er så vidt muligt individuelt tilpasset og der svømmes uden forældre i vandet.

Svømmeren kan starte på plask og svøm, når svømmeren kan være til svømning uden mor og far er med i vandet.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Plask og Svøm 1 pla1
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Sofie Jeppesen, Sebastian Saugbjerg ,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Plask og Svøm 2 pla2
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Sofie Jeppesen, Sebastian Saugbjerg ,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Plask og Svøm 3 pla3
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Onsdag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Sofie Jeppesen, Sebastian Saugbjerg ,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Plask og Svøm 5 pla5
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
Hjælpeinstruktør: Sofie Jeppesen, Sebastian Saugbjerg ,
02.09.2022 02.06.2023 1090 kr.
Plask og Svøm 4 pla4
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Grøn, Johanna Sandager Borup,
01.09.2022 01.06.2023 1090 kr.
Begynder (beg)

Begynder ( hold for 5 - 8 årige og 6 - 10 årige )

Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element, eller som til dels er tilvænnet vand.
Begyndersvømning foregår i den lave ende af det store bassin.
Så vidt muligt tilpasses indlæringstempoet individuelt, gennem undervisning baseret på svømmerelaterede lege.
Svømmeren får forståelse for det at bevæge sig frem i vandet og der arbejdes med ryg- og maveliggende stilling og påbegyndende vejrtrækning.
Hop og dykning introduceres.
Der arbejdes med orientering og fremdrift i vand samt bevægelse under vand.

Jeg er klar til at starte på begynder når jeg kan:

·         Bevæge mig frem uden hjælp fra hjælpeinstruktøren.

·         Holde hovedet under vand.

·         Svømme benspark, der ikke cykler.

·         Flyde på både ryggen og maven med hjælpemidler.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Begynderhold 1 beg1
Tirsdag kl. 16:45 - 17:15
Hjælpeinstruktør: Tobias L Strunge, Anne Holm, Josefine Aagaard,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Begynderhold 2 beg2
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Nicoline Aagaard,
Hjælpeinstruktør: Agnes Brix Rasmussen, Luna Kristensen,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Begynderhold 3 beg3
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Nicoline Aagaard,
Hjælpeinstruktør: Agnes Brix Rasmussen, Luna Kristensen,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Begynderhold 4 beg4
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Nicoline Aagaard,
Hjælpeinstruktør: Agnes Brix Rasmussen, Luna Kristensen,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Begynderhold 5 beg5
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Rasmus Grøn,
01.09.2022 01.06.2023 1090 kr.
Begynderhold 6 beg6
Fredag kl. 16:15 - 16:45
Hjælpeinstruktør: Agnes Brix Rasmussen, Luna Kristensen, Oliver Reinholt, Josefine Aagaard,
02.09.2022 02.06.2023 1090 kr.
Begynderhold 7 beg7
Fredag kl. 16:45 - 17:15
Hjælpeinstruktør: Agnes Brix Rasmussen, Luna Kristensen, Oliver Reinholt, Josefine Aagaard,
02.09.2022 02.06.2023 1090 kr.
Begynder Dyb (begd)

Begynder Dyb

Holdet forgår i den dybe ende af 25m-bassinet

Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element, eller som til dels er tilvænnet vand.
Så vidt muligt tilpasses indlæringstempoet individuelt, gennem undervisning baseret på svømmerelaterede lege.
Svømmeren får forståelse for det at bevæge sig frem i vandet og der arbejdes med ryg- og maveliggende stilling og påbegyndende vejrtrækning.
Hop og dykning introduceres.
Der arbejdes med orientering og fremdrift i vand samt bevægelse under vand.

Jeg er klar til at starte på begynder når jeg kan:

·                                        Bevæge mig frem uden hjælp fra hjælpeinstruktøren.

·                                        Holde hovedet under vand.

·                                        Svømme benspark, der ikke cykler.

·                                        Flyde på både ryggen og maven med hjælpemidler.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Begynder Dyb 1 bed1
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45
Hjælpeinstruktør: Anne Holm, Josefine Aagaard, Tobias L Strunge,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Let Øvede (let)

Let Øvede ( hold for 7 - 10 årige )

Holdet er for børn, der tidligere har svømmet på begynder, eller er tilvænnet svømning på lavt vand på en anden måde.
Svømmeøvelserne, som svømmerne mestrede på lavt vand overføres til den dybe ende, hvor al undervisning foregår.
Der arbejdes videre med crawl og rygcrawl og det tilstræbes at svømmerne med tiden prøver at svømme uden hjælpemidler.
Brystsvømning og spring er også en naturlig del af svømmeundervisningen.
Derudover kombineres bevægelsesmønstrene på nye måder, så svømmerne kan svømme længere distancer med tryghed.

Jeg er klar til at starte på let øvede når jeg kan:

·         Svømme uden luffer.

·         Svømme med hovedet nede i vandet.

·         Svømme 25m sammensat crawl og rygcrawl.

·         Svømme brystsvømning med armene.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Let Øvede 1 let1
Tirsdag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Rasmus Grøn,
Hjælpeinstruktør: Sofie Callsen,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
let2
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Rasmus Grøn,
Hjælpeinstruktør: Sofie Callsen,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Let Øvede 3 let3
Tirsdag kl. 17:45 - 18:15
Hjælpeinstruktør: Josefine Aagaard, Tobias L Strunge,
30.08.2022 30.05.2023 1090 kr.
Let Øvede 4 let4
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Johanna Sandager Borup,
01.09.2022 01.06.2023 1090 kr.
Let Øvede 5 let5
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Hjælpeinstruktør: Lisa Stenger, Sebastian Saugbjerg ,
02.09.2022 02.06.2023 1090 kr.
Let Øvede 6 let6
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Hjælpeinstruktør: Lisa Stenger, Sebastian Saugbjerg ,
02.09.2022 02.06.2023 1090 kr.
Øvede (øve)

Øvede ( hold for 8-12-årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og mestrer målene for let-øvede eller tilsvarende.
Kendskab til rygcrawl og crawl er derfor en forudsætning.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der snuses blidt til den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Jeg er klar til at starte på øvede når jeg kan:

·          Lave en flot flybevægelse.

·          Svømme 25m sammensat bryst og 50m crawl og rygcrawl.

·          Dykke ned til bunden af det dybe.

·          Lave et hovedspring fra kanten.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Øvede 1 øve1
Tirsdag kl. 17:45 - 18:45
Instruktør: Rasmus Grøn, Rasmus Rank Nørgaard,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Rank Nørgaard, Anne Holm,
30.08.2022 30.05.2023 1200 kr.
Øvede 2 øve2
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Hjælpeinstruktør: Sofie Callsen,
31.08.2022 31.05.2023 1200 kr.
Øvede 3 øve3
Fredag kl. 16:15 - 17:15
Hjælpeinstruktør: Sofie Callsen, Christian Abrahamsen,
02.09.2022 02.06.2023 1200 kr.
Super-Øvede (sup)

Super-Øvede ( hold for 8 - 12 årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og arbejder med målene for øvede på et højere niveau.
Svømmerne svømmer 2 gange ugentligt.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der implementeres gradvist den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Instruktørerne vælger om svømmeren er klar til at svømme to gange om ugen.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Super Øvede 1 sup1
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Fredag kl. 16:15 - 17:15
Hjælpeinstruktør: Sofie Callsen,
31.08.2022 02.06.2023 1350 kr.
Teenage (tee)

Teenage (hold for 12-18-årige)

Aabybro Teenage er et tilbud til unge teenagere, der er glade for vand og vil blive bedre til at svømme uden nødvendigvis at svømme i konkurrenceafdelingen.
Holdet har fokus på samarbejde og der arbejdes med elementerne eksperiment, konkurrence og gentagelse som hovedelementer i undervisningen.
Her er der mulighed for en fleksibel og sjov løsning for at lære noget mere.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Teenage 1 tee1
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Rasmus Grøn, Johanna Sandager Borup,
30.08.2022 01.06.2023 1090 kr.
K Flex (fle)

K Flex 

Holdet er for tidligere konkurrencesvømmere på mindst 15 år, der stadig gerne vil holde formen ved lige.

Der er ingen træner på holdet, men K Flex følger undervisningen i konkurrenceafdelingen på deres niveau.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
K Flex 1 fle1
Tirsdag kl. 19:30 - 21:00
Fredag kl. 17:15 - 18:15
Fredag kl. 18:30 - 19:30
Lørdag kl. 09:00 - 11:00
Træner: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
15.08.2022 02.06.2023 1090 kr.
Familiesvømning (fam)

Familiesvømning

Svømning er for alle i familien.

Familieholdet giver dig mulighed for at hele familien kan samles med masser af hygge, tryghed og socialt samvær med andre familier.

Ved tilmelding kan I oprette jer med familielogin, men alle personer skal tilmeldes.

Hele familien har mulighed for at få tips til fejlretning af svømmeteknikken, hvis det ønskes.

Klubben forbeholder sig retten til 2 aflysninger om året uden kompensation.


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Familiesvømning 1 fam1
Fredag kl. 17:15 - 18:30
Fredag kl. 17:15 - 18:30
Instruktør: Skiftende Instruktør,
02.09.2022 02.06.2023 550 kr.
Voksen begynder (vokb)

Voksne Begynder & Vandskræk
 
Har du aldrig fundet trygheden ved vandet som voksen eller har brug for redskaber til at lære at svømme?
Alder er ingen hindring for at svømme eller for at lære det!
Svømning er den idrætsgren, der giver den mest alsidige træning og så er den samtidigt skånsom for leddene.
Voksne begynder giver dig redskaberne du har brug for, så du bliver tryg ved vandet og lærer at svømme.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen Begynder 1 vob1
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Træner: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
Instruktør: Stefan Stenberg Sørensen, Simon Andersen,
30.08.2022 30.05.2023 1050 kr.
Voksen Let Øvede (vokl)

Voksen Let Øvede

Voksen Let Øvede giver dig mulighed for at blive bedre til at svømme.
Er du motionist, der benytter sig af offentlig svømning, men ønsker nye redskaber til at gøre din svømning mere interessant?
Kunne du tænke dig at mestre crawl som stilart eller måske alle fire stilarter?
Der er plads til alle, der vil blive bedre til at svømme.
Med træneren aftales der om der køres individuelt med fejlretning eller efter en undervisningsplan.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen Let Øvede 1 vol1
Tirsdag kl. 18:45 - 19:30
Instruktør: Rasmus Rank Nørgaard,
Hjælpeinstruktør: Rasmus Rank Nørgaard,
30.08.2022 30.05.2023 1200 kr.
Voksen Øvede (vokø)

 

Voksen øvede

”Voksen øvede” er for svømmere, der gerne vil holde formen vedlige samt målrettede, erfarne motionister, der ønsker god og seriøs træning. ”Voksen øvede” træner 2 gange om ugen á 1 time. Træningen vil bestå at et program, som du kan følge som vil veksle, alt efter hvad dine ambitioner er. Til hver træning vil der være en kompetent træner på kanten, som kan give råd og vejledning.

Udover træning vil det også være muligt at deltage i masters-stævner, for dem som har interesse i dette.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen Øvede 1 voø1
Tirsdag kl. 19:30 - 20:30
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Rasmus Grøn,
30.08.2022 01.06.2023 1350 kr.
Aqua Fun (aqu)

Aqua Fun

Holdet for autister, som kan lide at få pulsen op, få brugt lattermusklerne og vil guides til en god svømmestil. Så har du lyst til at være med på holdet, så mød op og hils på os.
Der vil være mulighed for at få støtte og vejledning i vandet, under hele undervisningen.
Svømning kan dyrkes af alle, så kom og vær med! Håber vi ses!

Der betales 25 kr. pr. gang kontant i svømmehallen.

Undervisningen foregår i DGI-Huset Aabybro i varmtvandsbassinet.

Tirsdage 15.30-16.30 ved instruktør Stefan Stenberg Sørensen, Tlf.: 20 66 21 76, mail: stefan@aabybrosvoem.dk

Vi kommunikerer gerne med NordBo, hvis det ønskes.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Aqua Fun 1 aqu1
Tirsdag kl. 15:30 - 16:30
Træner: Stefan Stenberg Sørensen,
Instruktør: Rasmus Grøn, Stefan Stenberg Sørensen,
08.11.2022 30.05.2023 0 kr.