Voksen letøvede 18+

Hvor

Undervisningen foregår i svømmehallens store bassin, hvor der er god plads til tekniktræning og længere svømmedistancer.

Hvornår

Holdet træner én gang om ugen – det specifikke tidspunkt oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for voksne, der allerede føler sig trygge i vandet og kan svømme, men som ønsker at forbedre deres teknik, udvide deres færdigheder eller bare gøre motionssvømningen mere spændende og effektiv.

Formål

Formålet er at give voksne svømmere redskaber til at forbedre deres svømning – uanset om målet er at svømme mere korrekt, lære nye stilarter eller blot få mere ud af turen i svømmehallen.

Undervisning

Undervisningen tilpasses individuelt i dialog med træneren. Du kan vælge mellem:

• Personlig fejlretning og teknisk vejledning
• En fast undervisningsplan med fokus på stilartsforbedring

Der arbejdes med crawl, rygcrawl, brystsvømning – og for de nysgerrige, butterfly. Undervisningen tager højde for den enkeltes niveau og ambitioner og lægger vægt på korrekt teknik, udholdenhed og variation i træningen.

Målsætninger – klar til oprykning, når du kan

Du er klar til at rykke videre til Voksen Øvede, når du:

• Behersker mindst to stilarter med god teknik
• Kan svømme længere distancer uden hjælpemidler
• Har lyst til at blive udfordret med teknisk træning og serier

Men vigtigst: Her er plads til både motionssvømmeren og den målrettede – du bestemmer tempo og mål.