Super-Øvede ( hold for 8 - 12 årige )

Holdet er for børn, der er trygge ved vandet og arbejder med målene for øvede på et højere niveau.
Svømmerne svømmer 2 gange ugentligt.
Crawl, rygcrawl og brystsvømning er hovedelementerne i undervisningen og der implementeres gradvist den fjerde stilart - butterfly.
Der undervises på den lange led af 25m-bassinet.
Bjærgning, saltovendinger og hovedspring implementeres, så svømmerne får redskaber til selvredning og konkurrence.
Derudover arbejdes der målrettet med forståelsen for vands egenskaber.

Instruktørerne vælger om svømmeren er klar til at svømme to gange om ugen.