Voksen øvede 18+

Hvor

Undervisningen foregår i det store bassin, hvor der er god plads til målrettet svømmetræning, serier og teknikforbedring.

Hvornår

Holdet træner to gange om ugen á 1 time. Træningstidspunkterne oplyses ved tilmelding.

Hvem

Holdet er for voksne, der:

• Ønsker at vedligeholde eller forbedre deres form gennem svømning
• Har erfaring med flere stilarter og gerne vil have struktur i deres træning
• Har lyst til at blive udfordret teknisk og fysisk
• Eventuelt har interesse i at deltage i masters-stævner, men det er ikke et krav

Formål

Formålet er at tilbyde seriøs og målrettet træning for voksne svømmere med fokus på både teknik og kondition. Træningen understøtter individuelle ambitioner – uanset om målet er motion, teknisk forbedring eller konkurrence.

Undervisning

Der svømmes efter træningsprogrammer, som tilpasses niveau og ambition. Programmerne varierer mellem:

• Tekniktræning i crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly
• Serier med fokus på kondition og udholdenhed
• Start, vending og stævneforberedelse for interesserede

Der er altid en kompetent træner på kanten, som giver råd, individuel vejledning og sikrer kvaliteten i træningen.

Målsætninger – klar til oprykning, når du kan

Du er en del af Voksen Øvede, når du:

• Behersker mindst tre stilarter med sikkerhed
• Kan følge et træningsprogram med serier og teknisk variation
• Ønsker at udvikle dig som motions- eller stævnesvømmer

Her er plads til både den engagerede motionist og den konkurrencelystne – og træningen tilpasses efter, hvor du vil hen.