Begynder Dyb

Holdet forgår i den dybe ende af 25m-bassinet

Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element, eller som til dels er tilvænnet vand.
Så vidt muligt tilpasses indlæringstempoet individuelt, gennem undervisning baseret på svømmerelaterede lege.
Svømmeren får forståelse for det at bevæge sig frem i vandet og der arbejdes med ryg- og maveliggende stilling og påbegyndende vejrtrækning.
Hop og dykning introduceres.
Der arbejdes med orientering og fremdrift i vand samt bevægelse under vand.

Jeg er klar til at starte på begynder når jeg kan:

·                                        Bevæge mig frem uden hjælp fra hjælpeinstruktøren.

·                                        Holde hovedet under vand.

·                                        Svømme benspark, der ikke cykler.

·                                        Flyde på både ryggen og maven med hjælpemidler.

Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.