”Voksen øvede” er for svømmere, der gerne vil holde formen vedlige samt målrettede, erfarne motionister, der ønsker god og seriøs træning. ”Voksen øvede” træner 2 gange om ugen á 1 time. Træningen vil bestå at et program, som du kan følge som vil veksle, alt efter hvad dine ambitioner er. Til hver træning vil der være en kompetent træner på kanten, som kan give råd og vejledning.

Udover træning vil det også være muligt at deltage i masters-stævner, for dem som har interesse i dette.