Som tak for hjælpen ifm. Knæk Cancer Aabybro og Sparekassen Vendsyssel Cup har klubben booket Jacob Iversen til at lave kursus for de største svømmere i klubben.

 

Kurserne omhandler teknik og træning til Årgang og Junior svømmere samt trænerne i teknik forståelse/biomekanik og træning. Dette vil skabe en ensartet forståelse af god og dårlig teknik i klubben generelt, og kurset er opbygget logisk, så både træner og svømmere får forståelse for det der bliver gennemgået. Derfor er der også begrænsning (alder) på hvem, der kan deltage.

 

Kurset vil indeholde en teoretisk del, som vil følges op af en praktisk del, der både inkluderer landtræning og vandtræning. Herved får trænerne og svømmerne en teoretisk viden om hvordan teorien skal føres effektivt ud i praksis. Der vil være en kursusgang i crawl/ryg og en i bryst/fly.

 

Man kan overveje at kombinere kurserne med individuelle screeninger af en svømmer i hver stilart, hvilket så kunne danne grundlag for et klub relevant eksempel på hver stilart. Screeningen vil således gå forud for kurserne, og hver screening ville koste 1500,-
Se eventuelt mere om screeningsindholdet på følgende link http://www.movementlab.dk/?id=51&parent=51

 

17.00-17.15: Sandwich og saft

17.15-18.30: Teori i mødelokale

18.30-19.30: Drylandtræning

19.30-19.45: Omklædning 

19.45-20.45: Vandtræning 

20.45-21.00: Omklædning 

 

Deltagerne skal møde omklædt til dryland når de møder kl. 17.00

 

På grund af undervisning i Aabybro for øvede vil Stefan ikke deltage før 17.15.

Til info er der stadig træning som normalt for talentholdet.