Begynder (hold for 5-6-årige og 6-8-årige)
Holdet er for børn, der har tidligere har stiftet bekendtskab med det våde element eller som til dels er tilvænnet vand. Begyndersvømning foregår i den lave ende af det store bassin. Så vidt muligt tilpasses indlæringstempoet individuelt, gennem undervisning baseret på svømmerelaterede lege. Svømmeren får forståelse for det at bevæge sig frem i vandet og der arbejdes med ryg- og maveliggende stilling og påbegyndende vejrtrækning. Hop og dykning introduceres. Der arbejdes med orientering og fremdrift i vand samt bevægelse under vand.
Jeg er klar til at starte på begynder når jeg kan:
·         Bevæge mig frem uden hjælp fra hjælpeinstruktøren.
·         Holde hovedet under vand.
·         Svømme benspark, der ikke cykler.
·         Flyde på både ryggen og maven med hjælpemidler.
Da disse øvelser indeholder svømmefaglige elementer er instruktøren selvfølgelig altid klar til at tage en vurdering til undervisningen.